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                    高考前常見病癥防治

                    2011-05-30 00:00:00    來源:中國高考招生網       作者:佚名

                      上呼吸道感染

                      考生如果患上呼吸道感染,應服用那些既有助于癥狀緩解,又不會在白天引起嗜睡的感冒常用藥,避免使用容易產生過敏或其他不良反應的藥物。注意氣溫變化,適時增減衣物,不要過分貪涼;注意室內通風換氣,調節室溫,適量飲水(每天1500毫升~2000亳升),既可預防上呼吸道感染,也可預防中暑的發生。

                      腹瀉

                      一般說來,普通腹瀉如果不伴有發熱、全身不適、乏力、腹痛、惡心、嘔吐、大便中有膿血等癥狀,可以注意補充水分,適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的藥物,如果不見好轉應及時去醫院就醫。家長一定要注意考生的飲食衛生,不要給考生吃隔夜的飯菜,生吃水果一定要洗凈,并在淡鹽水中浸泡,不能隨意進食街頭攤販、無衛生執照食品店出售的食品,不過多進食冷飲、雪糕、含糖分高的碳酸飲料,注意個人衛生。

                      用眼疲勞

                      用眼過度的考生有時會覺得眼睛周圍酸痛,這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進行按摩能很好地緩解眼部疲勞。如果使用有舒緩作用的滴眼液時,也需注意防止污染,避免眼部感染。

                      便秘

                      飲食調理對防治神經性便秘是有效的。學生臨近考試時,除注意常吃些含纖維素多的食物外,還應增加富含維生素B1的食物。這類食物主要有糙米、全麥面、豆制品、水果、蔬菜、花生、南瓜子、核桃仁、麥芽等,同時可適當增加脂肪的攝入。如果每天清晨空腹時喝1杯溫開水,對緩解便秘也有一定效果。

                     心理減壓:

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                    來源:中國高考招生網-高考

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